Naturopathie · Massages · Drainage lymphatique

Retrouvez vitalité,
équilibre & sérénité

Je vous accompagne avec bienveillance sur le chemin d'un mieux-être durable et naturel, en prenant soin de votre corps et de votre esprit grâce à une approche globale et personnalisée.

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Sandrine Herou Naturopathe
Sandrine Herou, naturopathe à Cagnes-sur-Mer
Qui suis-je

Sandrine Herou,
votre naturopathe

Infirmière diplômée d'État depuis 1995, je mets plus de 30 ans d'expertise au service de votre bien-être. Mon parcours dans le domaine médical m'a permis d'acquérir une parfaite connaissance du corps humain et une approche à la fois sécurisée, professionnelle et profondément humaine.

Certifiée en naturopathie à l'ISUPNAT Marseille (2023-2025), j'accompagne chaque personne vers un équilibre durable grâce à des conseils personnalisés en hygiène de vie, alimentation et vitalité.

Spécialisée en drainage lymphatique méthode brésilienne (formation janvier 2025), je propose un soin reconnu pour ses effets visibles et immédiats :

Silhouette affinée
Sensation de légèreté
Détoxification naturelle
Amélioration de la circulation

Chaque séance est un moment unique, alliant technicité, douceur et résultats concrets.

Ici, vous ne venez pas seulement pour un soin…
Vous venez pour une transformation, une parentèse bien-être,
une reconnexion à votre corps.

Je vous accueille dans un cadre chaleureux, confidentiel et professionnel, pour une prise en charge personnalisée et sur mesure.

Écoute
Bienveillance
Naturel
Sandrine
« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie. »
Organisation Mondiale de la Santé
Mes prestations

Des soins sur mesure pour votre bien-être

Drainage lymphatique, massages bien-être et naturopathie — chaque soin est adapté à vos besoins et objectifs.

Drainage Lymphatique

Légèreté, détox & affinement de la silhouette

Technique manuelle douce et rythée visant à stimuler la circulation de la lymphe et à favoriser l'élimination des toxines. Les pressions sont lentes, légères et précises, respectant le sens physiologique de circulation lymphatique.

CE SOIN EST INDIQUÉ POUR :

  • Sensations de jambes lourdes & rétention d'eau
  • Œdèmes légers
  • Démarche de détox & affinement de la silhouette
  • Sensation de légèreté immédiate
Tarifs
Soin Durée Tarif Pack 5 séances −10%
Jambes uniquement 45 min 55 € 248 €
Jambes + Ventre 60 min 70 € 315 €
Jambes + Ventre + Bras 75 min 85 € 383 €

Massage Bien-être

Relâchement musculaire & détente profonde

Soin manuel à visée relaxante, destiné à favoriser le relâchement musculaire et la détente globale du corps et de l'esprit. Les manœuvres sont enveloppantes, fluides et personnalisées en fonction de votre ressenti.

CE MASSAGE PERMET :

  • Diminution des tensions musculaires
  • Amélioration de la circulation sanguine
  • Sensation de relaxation profonde
  • Apaisement du stress
Tarifs
Soin Durée Tarif Pack 5 séances −10%
Massage Dos 30 min 40 € 180 €
Massage Dos 45 min 55 € 248 €
Massage Dos 60 min 70 € 315 €
Massage Jambes 30 min 45 € 203 €
Massage Jambes 45 min 60 € 270 €
Massage Jambes 60 min 75 € 338 €

Naturopathie

Accompagnement holistique & programme de vie personnalisé

Bilan de vitalité

60 €
1h30 — Première consultation

Entretien approfondi pour évaluer votre terrain et comprendre vos déséquilibres. Un programme d'hygiène de vie personnalisé vous est envoyé par mail sous 24h.

Suivi naturopathique

50 €
1h — Consultation de suivi

Accompagnement régulier pour ajuster votre programme, suivre vos progrès et adapter les conseils à votre évolution vers un mieux-être durable.

Pack Fidélité — 5 séances

Engagez-vous dans votre bien-être et profitez de 10% de réduction sur vos 5 séances de drainage ou massage. Packs valables 6 mois. Paiement en plusieurs fois possible selon forfait.

−10% de réduction
6 mois de validité
Mon approche

Un accompagnement en 4 étapes

1

Écoute

Un échange approfondi pour comprendre votre histoire, vos habitudes et vos attentes.

2

Bilan

Évaluation complète de votre vitalité, terrain et équilibres physiologiques.

3

Programme

Conseils personnalisés en alimentation, hygiène de vie et techniques naturelles.

4

Suivi

Accompagnement régulier pour ajuster et optimiser votre parcours bien-être.

Témoignages

Ce que disent mes client(e)s

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  • 📍 75 chemin du val fleuri
    06800 Cagnes-sur-Mer
  • 📞 06 20 44 43 78
  • herou.sandrine@wanadoo.fr
  • Sandrine Herou

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Questions fréquentes

Vos questions, mes réponses

Qu'est-ce que la naturopathie ? +

La naturopathie est une approche de santé globale qui vise à stimuler les mécanismes naturels d'auto-guérison du corps. Elle utilise des moyens naturels (alimentation, plantes, exercice physique, techniques de gestion du stress) pour prévenir les déséquilibres et accompagner le retour à la santé.

Comment se déroule une première consultation ? +

La première consultation dure environ 1h30. Nous échangeons sur votre histoire de santé, vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, votre sommeil et votre gestion du stress. À l'issue de ce bilan, je vous remets un programme d'hygiène vitale personnalisé avec des conseils concrets et progressifs.

La naturopathie remplace-t-elle la médecine conventionnelle ? +

Non, la naturopathie est complémentaire à la médecine conventionnelle. Elle ne se substitue en aucun cas à un suivi médical. Je travaille en complémentarité avec votre médecin traitant et ne modifie jamais un traitement médical en cours.

Combien de séances sont nécessaires ? +

Cela dépend de votre problématique et de vos objectifs. Certaines personnes ressentent des améliorations dès la première consultation. En général, je recommande un suivi de 2 à 3 séances espacées de 3 à 4 semaines pour ancrer les changements durablement.

Les consultations sont-elles remboursées ? +

La naturopathie n'est pas prise en charge par la Sécurité sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles proposent un remboursement partiel des consultations de naturopathie. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.